Υγεια

Υπέροχα, υγιή μαλλιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Ως στοιχείο έκφρασης της θηλυκότητας & της γυναικείας ομορφιάς, τα μαλλιά διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή της γυναίκας, με την καθημερινή τους φροντίδα να αποτελεί μια αναγκαία διαδικασία. Ποιές είναι όμως οι απαραίτητες ενέργειες που διασφαλίζουν την καλή υγεία & εμφάνιση των μαλλιών;

• Λούσιμο: η συχνότητα του λουσίματος θα πρέπει να καθορίζεται βάσει των αναγκών των μαλλιών & των συνθηκών ζωής (εργασία σε εξωτερικό περιβάλλον, υγρασία κα) και να χρησιμοποιούνται τα κατάλληλα εξειδικευμένα προϊόντα (σαμπουάν, conditioner ή μάσκα κα). Κατά τη διάρκεια του λουσίματος αραιώνουμε το σαμπουάν με νερό σε αναλογία 1:3 και εφαρμόζουμε χλιαρό προς ζεστό νερό κάνοντας απαλό, ήπιο μασάζ με τις εσωτερικές άκρες των δακτύλων. Για περισσότερη λάμψη, το τελικό ξέβγαλμα γίνεται με κρύο νερό, ενώ στο τέλος ταμπονάρουμε απαλά τα μαλλιά με την πετσέτα δίχως να ασκούμε τριβή.

• Χτένισμα: το σεσουάρ καλό είναι να απέχει τουλάχιστον 20 εκ. από τα μαλλιά και να λειτουργεί σε ενδιάμεση θερμοκρασία. Φροντίζουμε να μην στεγνώνουμε τα μαλλιά τελείως, (μόνο τα σημεία που απαιτούν φορμάρισμα) και αποφεύγουμε όσο γίνεται τα χτενίσματα που ταλαιπωρούν τα μαλλιά, όπως και το συχνό & σφιχτό δέσιμο.

• Χημικές διεργασίες (βαφές, ανταύγειες κα): τα ταλαιπωρημένα μαλλιά πρέπει να ενισχύονται με ειδικά προϊόντα και θεραπείες μαλλιών που αναδομούν, δυναμώνουν & ενυδατώνουν τα μαλλιά, ενώ παράλληλα προστατεύουν από την ξηρότητα, τη θαμπάδα και την ψαλίδα.

• Ήλιος & θάλασσα: Είναι καλό να αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση των μαλλιών στις ηλιακές ακτίνες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και να εφαρμόζουμε τα κατάλληλα προστατευτικά προϊόντα. Η επαφή τόσο με το θαλασσινό νερό όσο και με το χλωριωμένο νερό της πισίνας, ταλαιπωρεί και αφυδατώνει τα μαλλιά, στερώντας τους τη λάμψη και τη ζωντάνια.

• Ύπνος: Ο επαρκής & καλής ποιότητας ύπνος θεωρείται βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού και κατ΄επέκταση των λειτουργιών του.

• Διατροφή & Κάπνισμα: η προσεγμένη διατροφή συνεισφέρει θετικά στην προσπάθεια διατήρησης της καλής υγείας των μαλλιών, καθώς για να αναπτυχθεί και να συντηρηθεί η τρίχα, πρέπει αφενός η διατροφή μας να είναι ισορροπημένη και να περιέχει ποικιλία ομάδων τροφών, ώστε να διασφαλιστεί η παρουσία της πρώτης ύλης για την σύνθεσή της, αφετέρου να είναι πλούσια σε βιταμίνες ώστε η πρώτη αυτή ύλη να μεταβολιστεί σε ενέργεια και δομικά υλικά.

Related posts

Πρησμένο στήθος

Πληθώρα γιατρών και έλλειψη νοσηλευτών έχει η Ελλάδα

Επικίνδυνη η εκτέλεση οδοντιατρικών πράξεων από μη οδοντιάτρους

Leave a Comment